Kurse

MBSR-Kurse über 8 Wochen, Vertiefungsangebote


MBSR-Kurse über 8 Wochen

 

29. Januar – 18. März 2024
jeweils Montag, 19 – 21.30 Uhr
Dauer 2,5 – 3 Stunden
Achtsamkeitstag: 2. März 2024, 10 – 16 Uhr
Kursgebühr: 360 Euro
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin

6. März – 15. Mai 2024
jeweils Mittwoch, 19 – 21.30 Uhr,
nicht in den Osterferien und nicht am 1. Mai 2024
Dauer 2,5 – 3 Stunden
Achtsamkeitstag: 11. Mai 2024 10 – 16 Uhr
Kursgebühr: 360 Euro
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin

18. September – 6. November 2024
jeweils Mittwoch, 19 – 21.30 Uhr
Dauer 2,5 – 3 Stunden
Achtsamkeitstag:  26. Oktober 2024 10 – 16 Uhr
Kursgebühr: 360 Euro
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin

28. Oktober – 16. Dezember 2024
jeweils Montag, 19 – 21.30 Uhr
Dauer 2,5 – 3 Stunden
Achtsamkeitstag: 30. November 2024, 10 – 16 Uhr
Kursgebühr: 360 Euro
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin

 

Wenn Sie Interesse an einem Kurs haben, vereinbaren Sie bitte ein kostenloses, persönliches Vorgespräch mit mir.
Erst danach ist eine verbindliche Anmeldung für den Kurs möglich.
Kursgebühr für alle 8-wöchigen Kurse: € 360,-
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Gesetzlichen Krankenkassen und die Knappschaft bezuschussen die Kurse als Präventionsmaßnahme (75 Euro), manche BKKs zahlen bis zu 80% der Kursgebühr.
Für Geringverdienende ist eine Reduktion möglich. Bitte sprechen sie mich an.

Die Kursgebühr beinhaltet ein individuelles Vorgespräch,
8 Unterrichtstermine a zweieinhalb bis drei Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10-17 Uhr, Kursunterlagen und 4 CDs mit Übungsanleitungen.

 

Vertiefungsangebote

Auffrischungskurs

31. Januar – 28. Februar 2024
jeweils mittwochs von 19-21.30 Uhr
5 Wochen mit einem halben Achtsamkeitstag am Samstag 17. Februar von 10-13 Uhr
Kursgebühr: 200 €
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Anmeldung: mbsr-janina.egert@gmx.de
Bei Bedarf kann der Unterrichtsabend auch per Zoom übertragen werden
oder wird als Videoaufnahme zur Verfügung gestellt.

Wir werden die grundlegenden Übungen und Themen des 8-wöchigen Grundkurses wiederholen und an einigen Stellen vertiefen.
Es gibt auch Übungsaufgaben für zuhause, so dass der Wiedereinstieg in die Achtsamkeitspraxis unterstützt wird.




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Was bedeutet Achtsamkeit?

Für wen ist der Kurs geeignet?

Was beinhaltet der 8-wöchige MBSR-Kurs?

Kursort in Berlin-Hermsdorf